नेगेटिव कैलोरी का पॉज़िटिव कमाल # जिंदगी की किताब (पन्ना # 341)

नैगेटिव कैलोरी का पॉज़िटिव कमाल ….. खाद्य प्रदाथो से शरीर को मिलने वाली ऊर्जा को कैलोरी से मापा जाता है ।एक अनुमान के हिसाब से सामान्य स्त्री के लिये 2,200 व पुरूष के लिये 2,400 कैलोरी ऊर्जा की आवश्यकता होती है । शरीर को भोजन पचाने के लिये ऊर्जा की जरूरत होती है । कुछ…

कुछ घरेलू नुस्ख़े # जिंदगी की किताब (पन्ना # 339)

1. मोच से आराम – एक प्याज़ का टुकड़ा काटकर उसे मलमल के कपड़े मे लपेटकर मोच वाली जगह पर रखने से काफी आराम मिलता है 2. दॉत दर्द से राहत – काली मिर्च, सौठ , शक्कर को घी मे मिलाकर दर्द वाले दॉत पर कुछ देर लगाये रखने पर जल्दी ही दर्द से आराम…

जल का सेवन कब फ़ायदेमंद या नुक़सानदायक ? # जिंदगी की किताब (पन्ना # 332)

जल का सेवन कब फ़ायदेमंद या नुक़सानदायक ? पानी एक औषधि है । उसका सही तरीके से उपयोग करने पर लाभ अन्यथा हानि भी हो सकती है । पानी किन किन स्थितियों मे फ़ायदेमंद या नुक़सानदायक हो सकता है ? जानिये …. 1. एसिडिटी , खट्टी डकार , पेट मे अल्सर , पेट का फूलना…

अनेक बीमारियों का घरेलू उपचार # जिंदगी की किताब (पन्ना # 326)

अनेक बीमारियों का घरेलू उपचार …… बहुत ही चमत्कारी घरेलू उपचार अनेक बीमारियों के लिये …. 250 ग्राम मैथीदाना 100 ग्राम अजवाईन 50 ग्राम काली जीरी उपरोक्त तीनो चीजों को साफ करके हल्का सेंक ले । उसके बाद इन तीनों को अच्छी तरह मिक्स कर ले व इन्हें मिक्सर में पीस कर किसी शीशी या…

रात को भोजन करना लाभदायक या नुक़सानदायक # जिंदगी की किताब (पन्ना # 365)

रात को भोजन करना स्वास्थ्य ,धार्मिक व वैज्ञानिक तीनों दृष्टि से लाभदायक से ज्यादा नुक़सानदायक है । हालाँकि आजकल की भागदौड़ वाली जिंदगी में सूर्यास्त तक भोजन कर लेना मुश्किल है फिर भी यदि जब भी संभव हो भोजन जल्दी करना श्रेयस्कर है । स्वास्थ्य दृष्टि के अनुसार देखा जाये तो भोजन पचाने के लिये…