अच्छी और सच्ची बात ..
याद रखे आपका शरीर आपकी ज़िम्मेदारी है,आपका असली जीवन साथी है ,संपति है जिसे आपके अलावा कोई भी साझा नही कर सकता , ना ही मदद कर सकता,इसलिये आप रोज करें
प्राणायाम – फेफड़ों के लिए
ध्यान – मन के लिए
चलना – दिल के लिए
योग आसन – शरीर फिट रखने के लिये
अच्छा भोजन – आंतों के लिए
अच्छे विचार – आत्मा के लिए
अच्छे कर्म – जन्म सुधारने के लिये
अत: स्वस्थ रहिए, फिट रहिए और प्रसन्न रहिए
आपकी आभारी विमला विल्सन मेहता
जय सच्चिदानंद 🙏🙏
