थकावट – जिंदगी की किताब (पन्ना # 250)

कभी कभी रोज की दिनचर्या मे या बाहर की भागदौड़ मे थकान का अहसास होने लगता है । दवाई भी लेना नही चाहते है । ऐसी स्थिती मे थकावट कैसे दूर की जाए , आइये आज इस पर थोड़ा विचार किया जाए | 1. अधिक थकान होने पर, सोते समय गर्म दूध का सेवन करें,चाहें…