मुस्कराहट …..

Good day to all divine souls …….

    
हमेशा मुस्कुराये 😊😊
 मुस्कुराना रामबाण औषधि है ,एक सदाबहार फूल की तरह है ,जिससे हम अपना इलाज खुद कर रहे होते है । इसका कोई साईड इफेक्ट भी नही है

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 यदि मुस्कुराना ना आता हो तब भी प्रारम्भिक दौर मे कृत्रिम मुस्कान लाने की कोशिश करे । ऐसा करते रहने से कृत्रिम मुस्कान धीरे धीरे सहज मुस्कान मे परिवर्तित होने लगती है 

सुबह सुबह जब नींद से उठे तो ऑंख खुलते ही कोई भी बात चाहे ब्रश की हो,या चाय पानी की हो, ईश्वर को याद करने की हो ,चाहे माता पिता को प्रणाम करने की हो ,पत्नी से बात करने की हो ,चाहे फॉटो देखने की हो …यानि की कुछ भी करना हो उससे पहले हम दो मिनट तक जी भरकर मुस्कुराते रहे । ऐसे मुस्कराये कि वह मुस्कान दिलो दिमाग से भीतर तक,ह्रदय तक,हाथ ,पेट ,कमर,पॉवो तक फैल जाये । उसके बाद बिस्तर से उठे । उठने पर हम अपने अंदर एक अलग ही प्रकार की प्रसन्नता व आनन्द, उमंग व उत्साह की ऊर्जा का प्रवाह अपने भीतर महसूस करेंगे । उसके बाद प्रणाम करना ,याद करना …जो भी करना हो वो करेंगे । ऐसा करने से हमे इस प्रकार महसूस होगा जैसे कि सूरज उगने पर फूल खिल उठता है और चॉद निकलने पर कुमुदिनी खिल उठती है । 

मुस्कुान को हमारे भीतर सतत बनाये रखिये 😊😊

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6 Comments Add yours

  1. मुस्कुराने की वजह तुम हो…..Wow amazing

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  2. Madhusudan says:

    Bahut sundar….👌👌👌

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  3. pkckd1989 says:

    सुंदर विचार।

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